Bodhisattvacharyavatara Capitolo V – Verso 23 - Vigilare sulla mente

"Oh voi che desiderate sorvegliare la vostra mente, io vi imploro a mani giunte; sforzatevi sempre di sorvegliare l’attenzione (o la consapevolezza) e la vigilanza."

Traduzione di Maria Luisa Dona (Getsulma Tenzin Oejung)

Ispirazioni de La Via dello Yoga

Negli otto stadi dello Yoga, Pratyahara è il retto distacco dal dominio dei sensi. Ciò non significa staccarsi dalla realtà ma al contrario essere più che mai presente nel luogo e nel tempo presente, sia nei moti esteriori ma soprattutto nei moti interiori. Per preservare questo stato sarà necessario fare molta attenzione, vigilando per garantire che la nostra mente non fugga nella direzione di un qualsivoglia oggetto creato dalla mente stessa.