Meditazione Gratuita al Parco dei Vivai ore 18:15
mar 24 giu
|Mariano Comense
unisciti a noi per scoprire i benefici della meditazione, scoprendo le tecnica ma soprattutto sperimentando questa pratica in diretta connessione con la natura.
Orario & Sede
24 giu 2025, 18:15 – 19:10
Mariano Comense, Via dei Vivai, 22066 Mariano Comense CO, Italia
Partecipanti
Info sull'evento
Ecco il programma:
Accoglienza dalle 18:15 alle 18:30
Dopo l'ingresso del parco da via dei Vivai sulla sinistra, mi troverai ad accoglierti in una piacevole zona sotto alti alberi.
Porta con te una stuoia e un cuscino per la meditazione e poi, come diceva l'antico saggio Patajali che codificò lo Yoga, cerca una posizione comoda che potrai mantenere a lungo.
Introduzione alla meditazione dalle 18:30 alle 18:45
Scopriamo insieme cosa è la meditazione e quali tecniche possiamo usare in modo da poter scegliere quella più adatta per la nostra pratica quotidiana.
Facciamo Pratica dalle 18:45 alle 19:15
Pratichiamo insieme una delle tante tecniche possibili per rilassare il corpo, acquietare le emozioni e trovare la pace dei nostri pensieri.
Dopo l'ingresso al parco da Via dei Vivai, mi troverai ad accoglierti sulla sinistra sotto dei grandi alberi.
Porta con te una stuoia e un cuscino da meditazione e, come dice Patanjali colui che ha codificato lo Yoga, trova un posto comodo che puoi mantenere a lungo.
Programma
15 minutiAccoglienza
Parco dei Vivai
10 minutiIntroduzione alla meditazione
Parco dei Vivai